¿COMO TE PUEDEN AYUDAR ESTAS SESIONES?
El fin de estas sesiones es acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y autoescucha para que puedas conseguir unos hábitos y unos patrones alimentarios saludables y que puedas aprender a vivir de forma más plena y consciente en tu día a día.
Son sesiones de una hora y media en las que, a través de prácticas y ejercicios basados en midnfulness, mindfuleating y compasión, te guiaré para que vayas modificando esos comportamientos que te impiden cuidarte y tener una relación más sana con la comida, la cocina o con tu propio cuerpo.
Con estas sesiones te guiaré para conseguir:
CUIDARTE DESDE EL AMOR Y LA COMPASIÓN Y NO DESDE LA CRÍTICA
ENTENDER POR QUÉ LA COMIDA ES TU "CABALLO DE BATALLA"
APRENDER A CUIDARTE PONIENDO EL FOCO EN TU BIENESTAR INTERIOR
ENCONTRAR ESA FORTALEZA INTERNA QUE TE IMPULSE PARA CONSEGUIR LO QUE TE PROPONGAS
DAR ESE "SALTO DE FE" PARA ENCONTRAR LA SEGURIDAD QUE NECESITAS PARA ESTE PROCESO DE TRANSFORMACIÓN
DESBLOQUEAR LOS OBSTÁCULOS QUE SE INTERPONEN EN TU CAMINO AL AUTOCUIDADO
APRENDER VIVIR LA VIDA DESDE UN ENFOQUE MUCHO MAS CONSCIENTE Y FELIZ
presencial y Online
SESIÓN INDIVIDUAL (1h y 30 min.)
Si necesitas solo una o dos sesiones para que trabajemos algún aspecto concreto que te está bloqueando, o simplemente tienes alguna duda, puedes solicitar una sesión individual (presencial u online) de 1,5h conmigo.
Precio – 70 euros
BONO 4 SESIONES - mensual (1h )
Este bono mensual es muy interesante cuando necesitas un seguimiento continuado. Nos veremos todas las semanas una hora de manera presencial u online lo que nos ayudará a avanzar mucho más rápido en tu proceso.
Precio – 190 euros
