Despierta tu sabiduría innata para cuidarte y alimentarte a través de tu propia intuición
Despierta tu sabiduría innata para cuidarte y alimentarte a través de tu propia intuición
Te abriré camino y te guiaré para que logres una conexión placentera con la comida y una relación corporal de confianza y seguridad.
Realizaremos juntas un viaje de exploración y descubrimiento que despertará tu sabiduría innata para encontrar tu bienestar integral liberándote de la esclavitud de las dietas.
Te abriré camino y te guiaré para que logres una conexión placentera con la comida y una relación corporal de confianza y seguridad
Realizaremos juntas un viaje de exploración y descubrimiento que despertará tu sabiduría innata para encontrar tu bienestar integral liberándote de la esclavitud de las dietas.
Te doy la bienvenida, este es un espacio tranquilo para ser vista, escuchada y comprendida
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Cómo saber si puedo ayudarte...
¿Tienes síntomas como hinchazón, cansancio crónico, gases, piel apagada, estreñimiento, mal descanso, dolor de cabeza o episodios de ansiedad y necesitas cuidarte?
Te entiendo bien, estos síntomas son muy incómodos y me encantará acompañarte en este camino para que vuelvas a recuperar tu equilibrio y bienestar.
¿No consigues hacer el cambio que necesitas y desapegarte emocionalmente de la comida?
Sé como te sientes. La buena noticia es que cuando la persona está preparada la puerta al autocuidado se abre. No creo en las casualidades, si estás aquí es porque teníamos que encontrarnos.
¿Tienes algún problema digestivo que no consigues solucionar y te atrae la Nutrición Ayurveda?
Este es el sitio. Aunque mi formación universitaria es en dietética y nutrición convencional la Nutrición Ayurveda ha conquistado mi corazón y actualmente forma parte del eje principal de mi trabajo.
¿Las dietas de pérdida de peso no te van y te llaman la atención otros caminos más espirituales y holísticos de autocuidado?
Estás en el lugar adecuado. Trabajo desde la perspectiva “no dieta” y confío en la sabiduría de tu cuerpo para cuidarte y hacer todos esos cambios que tanto necesitas.
¿Te consideras una persona espiritual que lleva tiempo en su camino de crecimiento interior pero la alimentación es tu “caballo de batalla”?
No eres la única. Son muchas las personas que como tú se han cruzado cruzado en mi camino, y me encanta. Supongo que resonamos porque podemos hablar el mismo idioma y porque vibramos en la misma frecuencia.
¿Lista para emprender este viaje conmigo?
TE PROPONGO UNA PRIMERA CITA SIN COMPROMISO
para que juntas veamos como te puedo ayudar mejor
CÓMO SABER SI PUEDO AYUDARTE
¿Tienes síntomas permanentes como pesadez, hinchazón, cansancio crónico, gases, piel apagada, estreñimiento, mal descanso, mal humor, tristeza, dolor de cabeza o episodios de ansiedad y necesitas cuidarte urgentemente?
Te entiendo bien, estos síntomas son muy molestos y preocupantes, pero suelen desaparecer realizando tan solo algunos cambios en tu forma de vida y tu alimentación. Me encantará acompañarte en este camino como he hecho ya con muchas otras personas que se sentían como tu.
¿No consigues hacer el cambio que necesitas y desapegarte emocionalmente de la comida?
Se como te sientes. La buena noticia es que cuando la persona está preparada la puerta al autocuidado se abre. No creo en las casualidades, así que no dudo en que si estás conectando conmigo ahora mismo es porque estábamos predestinadas a encontrarnos.
¿Tienes algún problema digestivo que no consigues solucionar y te atrae la vida espiritual y la nutrición Ayurveda?
Este es el sitio idóneo. Aunque mi formación universitaria es en dietética y nutrición convencional, hace ya mucho tiempo que la nutrición Ayurveda conquistó mi corazón y actualmente sus principio espirituales y sus enseñanzas forman parte del eje principal de mi trabajo.
¿Sabes que quieres cuidarte pero no sabes por donde empezar? ¿Las dietas de pérdida de peso no te van nada y te llaman la atención otros caminos más espirituales y holísticos de autocuidado?
Estás en el lugar adecuado. Trabajo desde la perspectiva “no dieta” y confío en la sabiduría de tu cuerpo para cuidarte y hacer los cambios que necesitas.
¿Te consideras una persona espiritual que lleva tiempo en su camino de crecimiento interior pero la alimentación es tu “caballo de batalla”?
No eres la única. Son muchas las mujeres como tu con las que me he cruzado el camino, y me encanta. Supongo que resonamos porque podemos hablar el mismo idioma y porque vibramos en la misma frecuencia.
¿Lista para emprender este viaje conmigo?
TE PROPONGO UNA PRIMERA CITA SIN COMPROMISO para que juntas veamos como te puedo ayudar mejor
Hola, soy Sara Carratalá
UNA DIETISTA-NUTRICIONISTA “DIFERENTE”
Facilito experiencias que llevan a las personas a sanar su relación con la comida y con su cuerpo moviéndolas hacia un modelo de autocuidado más compasivo, intuitivo y orgánico.
Hola, soy Sara Carratalá
UNA DIETISTA-NUTRICIONISTA “DIFERENTE”
Facilito experiencias que llevan a las personas a sanar su relación con la comida y con su cuerpo moviéndolas hacia un modelo de autocuidado compasivo, intuitivo y orgánico.
Llevo 20 años en el mundo de la nutrición y la dietética y toda una vida adentrada en mi propio camino espiritual y de autodescubrimiento.
Llevo 20 años en el mundo de la nutrición y la dietética y toda una vida adentrada en mi propio camino espiritual y de autodescubrimiento.
Promuevo una alimentación individualizada y flexible basada en reconocer intuitivamente cuándo necesitas comer, qué quieres comer, cuánta cantidad y cómo te hacen sentir los alimentos.
Llevo muchos años practicando en mi misma la alimentación intuitiva y consciente, el autocuidado compasivo y la confianza corporal entre otras herramientas que estoy desenado compartir contigo.
Me ilusiona acompañarte en tu proceso porque soy capaz de ponerme en tu piel y se que puedes encontrar el bienestar que necesitas.
Promuevo una alimentación individualizada y flexible basada en reconocer intuitivamente cuándo necesitas comer, qué quieres comer, cuánta cantidad y cómo te hacen sentir los alimentos.
Llevo muchos años practicando en mi misma la alimentación intuitiva y consciente, el autocuidado compasivo y la confianza corporal entre otras herramientas que estoy desenado compartir contigo.
Me ilusiona acompañarte en tu proceso porque soy capaz de ponerme en tu piel y se que puedes encontrar el bienestar que necesitas.
Mi estilo de trabajo es personalizado y a pequeña escala, te conoceré bien, podrás compartir conmigo tus inquietudes y estaré a tu lado cuando me necesites
ASÍ ES COMO PUEDO AYUDARTE
Programa Individual
"Camino al Autocuidado"
En este programa te acompaño en tu proceso de autoconocimiento y autoescucha para que consigas vivir de forma más plena y consciente en tu día a día y consigas cuidarte sin luchas.
Curso grupal
Mindful Eating y Compasión
Este es un curso de 9 semanas de duración en el que podrás mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo, conectando con los alimentos a través de la conciencia plena.
Plan Terapéutico Nutricional en grupo
- 12 semanas-
Este Plan Terapéutico Nutricional te ayudará a reactivar tu metabolismo y a depurar tu cuerpo siguiendo unas pautas de autocuidado naturales y compasivas.
Tengo la gran suerte de haber acompañado a personas maravillosas en su camino al autocuidado y al bienestar integral
Estos son algunos de los testimonios que han
dejado para que me conozcas mejor...
Quería dar las gracias a Sara por aparecer en mi vida en un momento en el que he vivido muchísimos cambios y gracias a ella he conseguido vivirlos de una forma más respetuosa, amorosa y feliz.
He realizado un gran cambio físico, en el que, como me dice la gente; ya no solo se me nota en el cambio de peso (que ahora mismo ya es bastante evidente) sino que se me nota en la cara que esta radiante.
Cada paso del camino que he dado me ha ayudado a nivel físico, emocional y espiritual para vivir mejor conmigo misma y por lo tanto con los demás. Esto no es una dieta, es un cambio de mentalidad con la comida y con el resto de elementos que componen nuestra vida.
Sara, quería darte mil gracias por el descubrimiento. Tengo claro que tú tenías que aparecer en mi vida para cambiarme..
En clase, estoy tan a gusto, tan relajada. Me apetece estar en silencio, me convierto en otra persona. Me sirve para mi día a día, profesionalmente también, veo el lado positivo de las cosas, llego a la gente de otra manera.
La vida puede dar muchas vueltas pero este camino es el que quiero que siga mi vida. Ahora vienen nuevos proyectos para mí,espero hacerlo todo lo mejor posible, desde el cariño, sin agobios.
Mi viaje con Sara ha sido increíble, una maravillosa experiencia que recomiendo con creces.
Empezó con una obsesión por el peso y una alimentación emocional que derivó en un autoconocimiento y un reencuentro conmigo misma que jamás lo hubiera imaginado.
Ella supo guiarme hacia dónde mi alma necesitaba, me acompañó con cariño, comprensión y compasión.
Ahora mi diálogo interno es amoroso y mi proyecto de vida ha cambiado radicalmente.
No hay palabras para agradecer su gran trabajo y dedicación.
